Nasza Oferta
Treningi Personalne
Indywidualne podejście do Twoich celów i możliwości to klucz do osiągnięcia sukcesu. Oferujemy personalizowane plany treningowe, które uwzględniają Twoje potrzeby, poziom zaawansowania oraz dostępny czas. Każdy program obejmuje:
- Szczegółowy wywiad wstępny i analizę Twojej kondycji.
- Regularne monitorowanie postępów, aby stale dostosowywać plan do Twoich osiągnięć.
- Edukację z zakresu techniki ćwiczeń i odpowiedniego wykorzystania sprzętu.
- Wsparcie w zakresie motywacji, abyś nigdy nie stracił/a z oczu swoich celów.
Treningi odbywają się w przyjaznej atmosferze, w której poczujesz się swobodnie i pewnie. Z nami pokonasz swoje ograniczenia i osiągniesz wymarzoną formę!
Przygotowanie do Służb Mundurowych
Marzysz o dołączeniu do służb mundurowych? Z nami przygotujesz się w pełni do testów sprawnościowych! Już od ponad 4 lat jesteśmy egzaminatorami WF w Wojsku Polskim, co daje nam wyjątkową wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie. Oferujemy:
- Budowanie siły, wytrzymałości oraz eksplozywności – kluczowych cech w służbach mundurowych.
- Opracowywanie indywidualnych planów treningowych dostosowanych do wymagań poszczególnych testów.
- Symulacje testów sprawnościowych, abyś mógł/a poczuć się pewnie w dniu egzaminu.
- Wskazówki i strategie, które pomogą Ci efektywnie zarządzać czasem i wysiłkiem podczas testów.
Dzięki naszemu wsparciu Twoja sprawność fizyczna stanie się Twoim atutem, a pewność siebie pozwoli Ci przejść rekrutację bez stresu.
Plany Treningowe Online
Zadbaj o swoją formę, gdziekolwiek jesteś! Nasze plany treningowe online to:
- Indywidualnie dopasowane programy do Twojego stylu życia i dostępnego sprzętu.
- Konsultacje online, które zapewniają stałe wsparcie trenera.
- Regularna analiza wyników i dostosowywanie planu do Twoich postępów.
Bez względu na to, czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, nasza opieka trenerska pozwoli Ci osiągnąć wymarzone rezultaty.
Treningi Grupowe
Nic nie motywuje bardziej niż wspólna praca w grupie! Nasze zajęcia grupowe to:
- Różnorodne programy treningowe, które angażują wszystkie grupy mięśniowe.
- Motywująca atmosfera, która zachęca do przekraczania własnych granic.
- Idealne dla osób ceniących współpracę i zdrową rywalizację.
Dołącz do naszej grupy i ciesz się treningiem pełnym energii i pozytywnych emocji!
Masaże
Relaks i regeneracja to fundament Twojej efektywności w treningach i codziennym życiu. Oferujemy:
- Masaż sportowy – wspiera regenerację mięśni po intensywnym wysiłku, redukuje napięcia i zapobiega kontuzjom. Idealny dla osób aktywnych fizycznie.
- Masaż relaksacyjny – pomaga w redukcji stresu, napięcia oraz przywraca harmonię ciała i umysłu.
- Masaż powięziowy – poprawia elastyczność tkanek, zwiększa mobilność stawów, łagodzi bóle i wspiera regenerację.
Zabiegi
Dodatkowo oferujemy szeroki zakres zabiegów wspomagających regenerację i poprawę zdrowia:
- Lampa Sollux
- Co daje? Emituje światło o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym.
- Na co pomaga? Skuteczna w przypadku bólu mięśni, stawów, napięć karku oraz przyspiesza proces gojenia się urazów.
- Elektrostymulator Compex
- Co daje? Wykorzystuje impulsy elektryczne do aktywacji mięśni i poprawy krążenia.
- Na co pomaga? Rozluźnia mięśnie, redukuje obrzęki i przyspiesza regenerację po intensywnym wysiłku.
- Nogawki do drenażu limfatycznego
- Co dają? Poprawiają przepływ limfy, redukują obrzęki i wspomagają detoksykację organizmu.
- Na co pomagają? Skuteczne w przypadku problemów z krążeniem, uczucia ciężkich nóg czy cellulitu.
Umów się już dziś!
Zainteresowany/a? Zapraszamy do kontaktu! Możesz napisać do nas w DM na Instagramie lub zarezerwować wizytę bezpośrednio przez aplikację Booksy. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów! 😊